Para poder explicarte la conexión que existe entre tu boca y tu vagina, primero vamos a situar cada una de estas partes en el cuerpo.

Aunque en un principio estos órganos al formar parte de sistemas corporales distintos,  se suelen estudiar de forma separada e inconexa, en realidad, están muy conectados entre ellos. A continuación te muestro  su conexión en distintos niveles.

A nivel físico  “Como es arriba es abajo” (Kybalion)

La boca, garganta y cuerdas vocales se encuentran en un extremo de la columna vertebral, en la región cervical.

El útero y el suelo pélvico, residen en el otro extremo de la columna vertebral, en la región sacra de esta. Se encuentran en  extremos opuestos pero la  columna vertebral es el canal que une  ambas partes.  

Si analizamos ambos sistemas desde cada extremo del tronco hacia el  interior vemos  similitudes:

-En primer lugar se encuentran la boca  por un lado y la vulva en el otro. Ambos contienen labios y conectan el interior del cuerpo con el exterior. Ambas están conectadas a una cavidad con forma tubular.

-Esta cavidad es la  garganta en un sistema y la vagina y cuello del útero en el otro.  Son cavidades huecas, vacías y húmedas que permiten el paso  a través de ellas. En el caso de la garganta, de alimentos, líquidos y aire. En el de la vagina, de sangre, semen e hijos. 

De esta manera, la relación existente es: vulva-boca, pelvis-mandíbula, suelo pélvico-músculos cara, vagina + cuello útero- garganta + cuerdas vocales y útero-corazón.

A nivel energético:

También están conectados a través de los centros energéticos (chakras) que en ellos se encuentran. En la garganta se localiza el quinto chakra (Vishuda) y en el útero se encuentra el segundo chakra (Svadhisthana) 

Estos 2 chakras  son los centros creativos del ser: el segundo es el encargado de materializar, crear, gestar vida y proyectos; al quinto chakra le corresponde dar a conocer, expresar lo que el segundo ha materializado. 

A nivel de estímulos: “La ley de los esfínteres” (Ina May Gaskin)

La conexión entre la garganta (boca)-vagina, se observa realmente bien, al ver  que  se  comportan igual frente a los distintos estímulos. Ambas, ante un ambiente o circunstancia  entendido por nuestro cuerpo como  posible “peligro” (que genera la liberación de adrenalina en grandes cantidades en el torrente sanguíneo) reaccionan cerrándose.

Y al contrario, en un ambiente en el que  nos sentimos seguras, cómodas y relajadas, la respuesta fisiológica es de apertura.

Esto es algo que nos acompaña desde que existimos, ya que es un mecanismo de defensa, que nos ha permitido la supervivencia. Cuando una hembra se ponía de parto, y este estaba en sus primeras fases, si venía un depredador, el parto se paraba. Las contracciones y la apertura del canal de salida, se inhibían. Así la hembra podía huir.

Todas  alguna vez en nuestra vida, cuando ocurre algo que nos asusta, una mala noticia o cuando estamos muy estresadas ante algo, hemos tenido esa sensación, de tener un nudo en la garganta. Sentimos como se cierra y se estrecha. La poca conciencia que tenemos sobre nuestro cuerpo nos hace obviar, nos hace no sentir, que ese susto o tensión, también  nos está creando  tensión y cierre en nuestra vagina y nuestro suelo pélvico.

Por tanto están conectadas, pero hay algo que las diferencia y que nos da una gran ventaja. La diferencia es que la boca ( la garganta y cuerdas vocales) se pueden controlar de forma voluntaria, mientras que la apertura del cuello del útero, vagina y relajación del suelo pélvico funcionan de manera involuntaria. Esto los hace muy susceptibles de cómo se siente la mujer en su entorno, haciendo que en situaciones de estrés, falta de intimidad y poco confort (entendidas por el cuerpo como “peligros”), provoquen cierre y tensión de estos órganos. Evolutivamente  este cierre es un mecanismo de defensa que evita que nuestras crías nazcan en un ambiente poco favorable para su superviviencia. 

Pero la enorme ventaja que nos proporciona la conexión que existe entre la boca y   garganta (cuerdas vocales) con el cérvix, vagina y suelo pélvico  es que actuando de forma voluntaria sobre los primeros, conseguimos actuar sobre los segundos, que son involuntarios.

Esto es una herramienta muy valiosa ya que acciones como relajar la mandíbula, abrir la boca y emitir sonidos relajantes a través de las cuerdas vocales, provocan la relajación y apertura del cuello del útero, vagina y relajación  del suelo pélvico que las sostiene.

PARTO

En el parto lo que buscamos es la máxima relajación y apertura del cérvix, la vagina y el suelo pélvico, ya que esto va a facilitar la dilatación y la salida del bebé. Va a hacer que el camino que tiene que recorrer tu bebé sea mucho más cómodo y sin obstáculos, sólo tendrá que ir sorteando y girándose para pasar por la pelvis ya que  los músculos que la recubren están abiertos y relajados.

¿Cómo conseguimos la relajación y apertura del canal de salida?

Lo primero, es favorecer un ambiente calmado, tranquilo, íntimo, con luz tenue, con temperatura agradable. Encuentra tu espacio donde te encuentres segura y cómoda. Ya que como te dije antes, el cuerpo reacciona cerrando los esfínteres ante una situación de estrés o peligro y el cuello del útero aunque no se le considere anatómicamente como tal, se comporta igual que un esfínter. Por tanto si te encuentras en una habitación fría, con mucha luz, donde te sientas observada por un ir y venir de médicos tu cuello del útero va cerrarse.  Un ejemplo  muy visual de ello es cuando tenemos que ir al baño en un ambiente en el que no nos sentimos cómodos, donde a lo mejor otra persona nos está observando… simplemente la cosa se cierra y no eres capaz de hacer pis o caca, en muchas ocasiones.

Segundo, conecta con tu cuerpo. Si ya has conseguido tu ambiente cómodo y seguro, llevamos mucho ganado. Evádete del mundo. Es momento de estar tú con tu cuerpo. No hay nada más.

Ahora toca aprovechar tu conexión boca vagina que tiene tu maravilloso cuerpo. Pon conciencia en tu mandíbula y boca, ábrelas y relájalas. Relaja tu garganta. En cada exhalación, saca el aire por tu  boca y emite sonidos relajantes. La vocal A es maravillosa para abrir tu canal. Busca el placer en el sonido, acompaña a tu cuerpo con él. 

No es casualidad que cuando estamos haciendo el amor, ¡el sonido que emitimos con el placer sea la A!! ¡Es pura apertura y relajación!

Para que esto te salga más cómodo, practica antes del parto y te será mucho más fácil dejarte llevar en ese momento. Haz ejercicios poniendo conciencia en tu vagina y suelo pélvico y prueba a apretar la garganta y la mandíbula, a fruncir la cara y apretarla….¿ Qué notas en tu suelo pélvico y vagina? ¿Notas como se contraen? Ahora practica lo contrario relájalos, abre la boca la mandíbula y emite el sonido A mientras espiras… ¿Notas la diferencia?

Recuerda estos ejercicios muy bien el día del parto. La comunicación boca-vagina es bidireccional. Tal y como indicó Ina May en su <ley de los esfínteres>:“es prácticamente imposible parir con los labios apretados y la garganta cerrada”

Tercero, por favor no te tumbes boca arriba para parir… esto va a hacer que parte del gran trabajo que has conseguido se difumine… La posición tumbada boca arriba va en contra de la naturaleza, de la gravedad… va a hacer que tu coxis  y sacro estén bloqueados, va a ser una gran obstáculo en el camino de salida de tu bebé y va a poner en peligro a tu periné (es más probable la episiotomía en esta postura). Busca tu postura, escucha a tu cuerpo y si te has puesto la epidural y necesitas estar en la cama porque no sientes las piernas,  túmbate (mejor si es un poco incorporada para coger la ventaja de la gravedad) de lado y que tu acompañante te sujete la pierna de arriba, así conseguirás que tu coxis este libre y no sea un obstáculo.

Espero que estos consejos te sirvan para para tu día a día y por supuesto para tener tu mejor parto posible. Que te haya servido para alejarte de esa imagen de parto típica  de película de una mujer con la cara roja, apretada y con la garganta contraída. El parto es relajación, apertura, conexión, intuición, confianza, escucha y poder.

Conocer la relación entre la boca, la garganta, las cuerdas vocales y nuestro cérvix, vagina y suelo pélvico, nos da poder sobre nuestro cuerpo. Nos da herramientas para cambiar la tensión por relajación, el cierre por apertura. Nos da la posibilidad de sentir el ser completo que somos y lo maravillosamente bien diseñadas que estamos.